■イライラの原因■ ＜ホルモンバランス＞ 生理前 妊娠 更年期障害 思春期 ＜栄養バランス＞ カルシウム ビタミン 糖分 ＜病気関係＞ パニック障害 バセドウ病 総合失調症 便秘 不眠 タバコの禁断症状 ＜その他＞ 子育て 携帯電話 ■イライラの症状■ イライラのメカニズム 食欲低下or増進 のぼせ 頭痛 肩こり 肌荒れ 脱毛 ■イライラの解消法■ 冷え 食事 食事2 漢方 ツボ サプリメント：GABA アロマセラピー 森林浴
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